SÉANCES EN JOURNÉE
jusqu'à 18h35
Pilates
2 niveaux de pratiques de Pilates en 2026-2027
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niveau 2 (ou niveau intermédiaire) : pour les personnes ayant participé aux séances de Pilates animées par Anne-Marie pendant au moins une saison sportive complète au sein de GSLR
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niveau 1 (ou niveau débutant) : pour toute personne s'initiant au Pilates, pour les anciens adhérents n'ayant pas participé pendant au moins une saison sportive complète aux séances de Pilates animées par Anne-Marie ou ne voulant pas participer aux séances de niveau 2
Gymnase Dugast (Ragon)
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niveau 2 Le lundi de 11h15 à 12h15 (Anne-Marie) COMPLET
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niveau 1 Le mardi de 17h35 à 18h35 (Anne-Marie) COMPLET
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niveau 1 Le jeudi de 11h35 à 12h35 (Anne-Marie) COMPLET
Gym dynamique
Gymnase DUGAST (Ragon)
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Le mardi de 9h15 à 10h15 (Sylvie) COMPLET
Renforcement musculaire
Gymnase DUGAST (Ragon)
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Le lundi de 14h15 à 15h15 (Anne-Marie) COMPLET
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Le mardi de 10h25 à 11h25 (Sylvie) COMPLET
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Le mercredi de 17h10 à 18h10 (Alexandre) COMPLET
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Le jeudi de 9h15 à 10h15 (Anne-Marie) COMPLET
Stretching
Salle Ilette
- Le lundi de 9h40 à 10h40 (Anne-Laure) COMPLET
- Le mardi de 15h00 à 16h00 (Anne-Marie) COMPLET
- Le mardi de 16h10 à 17h10 (Anne-Marie)
- Le mardi de 17h15 à 18h15 (Anne-Laure)
Gym douce
Gymnase DUGAST (Ragon)
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Le jeudi de 10h25 à 11h25 (Anne-Marie) COMPLET
Salle Ilette
- Le jeudi de 9h30 à 10h30 (Anne-Laure) COMPLET
- Le jeudi de 10h35 à 11h35 (Anne-Laure) COMPLET
- Le jeudi de 14h30 à 15h30 (Anne-Laure)
Body zen
Gymnase SALENGRO
- Le lundi de 18h00 à 19h00 (Sylvie) COMPLET
Gymnase DUGAST
- Le mardi de 11h35 à 12h35 (Sylvie) COMPLET
- Le mardi de 16h30 à 17h30 (Mylène)
ACTIVITES PHYSIQUES ADAPTEES (APA)
POUR PERSONNES SOUFFRANT D'AFFECTIONS CHRONIQUES
(PATHOLOGIES DIVERSES)
Salle Ilette
. Le lundi de 17h15 à 18h15 (Christelle)
. Le mardi de 10h30 à 11h30 (Anne-Marie)